Intermittierendes Fasten – Trend oder sinnvolle Methode?

Intermittierendes fasten kann beim Abnehmen helfen
Intermittierendes Fasten – Trend oder sinnvolle Gesundheitsmaßnahme?(Portal echt-lebenswert): -  Das intermittierende Fasten gewinnt immer mehr  Anhänger. Intermittierendes Fasten  erscheint einfacher als herkömmliche Fastenmethoden und lässt sich leichter in den Alltag integrieren. Intermittierendes Fasten – was ist das genau? Bei dieser Art zu fasten geht es um einen Wechsel zwischen Nahrungsaufnahme und Nahrungskarenz. Es geht nicht um das Durchhalten längerer Fastenepisode...
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Hilft Vitamin C bei Erkältungen?

Hilft Vitamin C bei Erkältungen?
In der Erkältungs- sprich Winterzeit wird uns überall die vorsorgliche Einnahme von Vitamin C empfohlen. Hilft Vitamin C wirklich bei Erkältungen? Mehrere Studien haben dies nicht eindeutig bestätigen können. Lediglich  die Verkürzung der Erkältungsdauer wurde nachgewiesen. Nicht aber die eigentliche Infektion. Grund genug, sich etwas näher mit dem Vitamin C auseinanderzusetzen. Vitamin C ist landläufig unter dem Namen Ascorbinsäure bekannt, dabei handelt es sich um das synthetisch hergeste...
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POD1- warum Kommunikation auch Inspiration ist

elw- hören statt lesen             In der heutigen Episode geht es darum, wie sehr wir uns gegenseitig in Begegnungen inspirieren. Es geht um unsere Außenwirkung und um das, was ehrliche Kommunikation mit einem Gegenüber macht. Du erfährst, warum Menschen manchmal sehr betroffen sind durch unsere Aussagen und wirst angeregt, Deine eigene Kommunikation dahingehend zu überdenken. ______________________________________________________________...
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